Jetzt verfügbar

Die offizielle App

Dein Weg zum Wunschgewicht
mit Plan und Berater:in

Dein Weg zum Wunschgewicht
mit Plan und Berater:in

Dein Weg zum Wunschgewicht
mit Plan und Berater:in

Gemeinsam mit deiner Berater:in dein Ziel erreichen. Jetzt noch einfacher und immer griffbereit: die App.

Icon
Icon

So funktioniert's

So funktioniert's

Icon

So funktioniert's

Vector
Vector
Vector
Vector
Vector
Vector
Vector
Vector
BG Image
BG Image

Dein

Dein

Erfolg

Erfolg

beginnt

beginnt

mit

mit

About Image
About Image
About Image
About Image

1 zu 1 Begleitung.

1 zu 1 Begleitung.

Täglich.

Täglich.

Nachhaltig.

Nachhaltig.

Klar.

Klar.

Vector

Stark.

Stark.

Immer die richtige Unterstützung. Für dich.

#Schwangerschaftskilos

#Karrieremacher

#Neustarter

#Genießer

Vector
  • Icon

    Immer in deiner Nähe

  • Icon

    Gesunder Lifestyle

  • BG Image
  • Icon

    Fakten & Mythen

  • BG Image
  • Icon

    Tipps & Tricks

  • BG Image
  • Icon

    Neue Gewohnheiten

  • Icon

    Gesunde Rezepte

  • BG Image
  • Icon

    Bleib hydriert

  • BG Image
  • Icon

    Erfolgsgeschichten

  • BG Image
Star

4,8 Bewertung (basierend auf 273 Nutzer:innen)

Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich. Kein strengen Regeln, sondern ein realistischer Ansatz und persönliche Unterstützung.

Cloud
Cloud
Cloud

Erfolg durch Struktur. Bewiesen effektiv.

Das Vertrauen von zehntausenden Menschen, die sich für einen nachhaltigen Lifestyle entscheiden.

Unser Schritteplan gibt dir Halt, persönliches Coaching hält dich motiviert und die App sorgt für tägliche Inspiration und Ruhe.

Der Schritteplan

Motivation verläuft nicht geradlinig. Der Schritteplan hilft dir, nach einem kleinen Ausreißer sofort wieder auf den richtigen Kurs zu kommen.

Vector
  • Icon

    Ein Reset deines aktuellen Lebensstils

  • Icon

    Milchprodukte sind eine kraftvolle Proteinquelle

  • Icon

    Variiere nach Herzenslust mit Obst

  • Icon

    Zeit für Getreide

    Icon

    Mahlzeit

  • Icon

    Rhythmus und Regelmäßigkeit sind wichtig

    Icon

    Fruit bar

  • Icon

    Reis, Pasta oder Kartoffeln? Jetzt darfst du!

    Icon

    Fruit bar

  • Icon

    Lebensstil festigen

    Icon

    Fruit bar

  • Icon

    Du hast dein Ziel erreicht!

    Icon

    Fruit bar

  • Icon

    Ein Reset deines aktuellen Lebensstils

  • Icon

    Milchprodukte sind eine kraftvolle Proteinquelle

  • Icon

    Variiere nach Herzenslust mit Obst

  • Icon

    Zeit für Getreide

  • Icon

    Rhythmus und Regelmäßigkeit sind wichtig

  • Icon

    Reis, Pasta oder Kartoffeln? Jetzt darfst du!

  • Icon

    Lebensstil festigen

  • Icon

    Du hast dein Ziel erreicht!

Geschichten, die motivieren

Kein einsamer Kampf. Die App teilt Erfahrungen und Tipps von anderen, um deinen Fokus und deine Perspektive zu stärken.

BG Image

Dein Erfolg sichtbar gemacht

Verwandle deinen Einsatz in sichtbaren Erfolg und schaffe eine bleibende Erinnerung aan deine Reise. Mit übersichtlichen Diagrammen und deinen persönlichen Vorher-Nachher-Fotos – sicher und privat in der App gespeichert.

Verwandle deinen Einsatz in sichtbaren Erfolg und schaffe eine bleibende Erinnerung aan deine Abnehmreise. Mit übersichtlichen Diagrammen und deinen persönlichen Vorher-Nachher-Fotos – sicher und privat in der App gespeichert.

*Einfache Schritte helfen dir, ganz ohne Nachzudenken am Ball zu bleiben.

*Einfache Schritte helfen dir, ganz ohne Nachzudenken am Ball zu bleiben.

Vector
BG Image

Rezepte

Genieße leckere Gerichte, die perfekt op deinen Schritteplan abgestimmt sind und gesundes Abnehmen zum echten Genuss machen.

Genieße leckere Gerichte, die perfekt auf deinen Schritteplan abgestimmt sind und gesundes Abnehmen zum echten Genuss machen.

Schritt

1

Schritt

1

BG Image

Persönliche Begleitung

Dein Berater:in ist immer griffbereit, um dich zu motivieren, deine Fragen zu klären und gemeinsam deine Erfolge zu feiern.

Mit dir. Für dich

Mit dir. Für dich

BG Image

Jeder in seinem eigenen Tempo

Behalte dein Ziel scharf im Fokus

icon

Die Vitalitäts-Expertin

Icon

Die Alltags-Heldin

Icon

Der Neustarter

Icon

Der Erfolgs-Macher

Vitalität ohne Verzicht. Ein Lifestyle, der sich nach Freiheit anfühlt.

BG Image
icon

Die Vitalitäts-Expertin

Icon

Die Alltags-Heldin

Icon

Der Neustarter

Icon

Der Erfolgs-Macher

Vitalität ohne Verzicht. Ein Lifestyle, der sich nach Freiheit anfühlt.

BG Image

Dein Alltag, dein Rhythmus

#Alltagshelden

#Familienmanager

#Neustarter

#VitalitätImFokus

#SelfcareJourney

#Wohlfühlgewicht

Das sagen unsere Nutzer:innen über die 1 zu 1 Diät

+51
Star

Nachweislich effektiv

Nachweislich effektiv

  • Erika

    -

    2025

    "Spazierengehen mit dem Hund fällt mir wieder leichter. Bewegung und Schlafen sind viel besser geworden, die Kleidung sitzt wieder schöner und ich habe keine Schmerzen mehr."

    BG Image
  • Ivonne

    -

    2025

    Ich fühle mich gesund und treffe bewusste Entscheidungen darüber, was ich esse – nicht weil ich muss, sondern weil ich es will!

    BG Image
  • Paula

    -

    2025

    "Mein Leben ist jetzt wieder viel schöner, ich fühle mich gut und finde mich selbst schön."

    BG Image
  • Jacelien

    -

    2025

    "In meinem neuen Job glaubten meine Kolleg:innen nicht einmal, dass ich es auf dem Foto war, als ich ihnen mein ‘altes Ich’ zeigte. Ich bin so glücklich und stolz auf mein neues Ich!"

    BG Image
  • Diana

    -

    2025

    "Meine Schmerzen haben stark nachgelassen, und ich habe deutlich weniger Beschwerden durch mein Asthma. Ich kann jetzt wirklich wieder aktiv am Leben teilnehmen. Nicht nur körperlich, sondern auch mental bin ich viel stärker geworden!"

    BG Image
  • Bianca

    -

    2024

    "Ich fand den Schritteplan sehr angenehm und klar. Besonders in Schritt 1, 2 und 3 ist es schön, diese Orientierungshilfen zu haben. Es fühlte sich an wie ein Reset, um an einer gesunden Lebensweise zu arbeiten."

    BG Image
  • Erika

    -

    2025

    "Spazierengehen mit dem Hund fällt mir wieder leichter. Bewegung und Schlafen sind viel besser geworden, die Kleidung sitzt wieder schöner und ich habe keine Schmerzen mehr."

    BG Image
  • Ivonne

    -

    2025

    Ich fühle mich gesund und treffe bewusste Entscheidungen darüber, was ich esse – nicht weil ich muss, sondern weil ich es will!

    BG Image
  • Paula

    -

    2025

    "Mein Leben ist jetzt wieder viel schöner, ich fühle mich gut und finde mich selbst schön."

    BG Image
  • Jacelien

    -

    2025

    "In meinem neuen Job glaubten meine Kolleg:innen nicht einmal, dass ich es auf dem Foto war, als ich ihnen mein ‘altes Ich’ zeigte. Ich bin so glücklich und stolz auf mein neues Ich!"

    BG Image
  • Diana

    -

    2025

    "Meine Schmerzen haben stark nachgelassen, und ich habe deutlich weniger Beschwerden durch mein Asthma. Ich kann jetzt wirklich wieder aktiv am Leben teilnehmen. Nicht nur körperlich, sondern auch mental bin ich viel stärker geworden!"

    BG Image
  • Bianca

    -

    2024

    "Ich fand den Schritteplan sehr angenehm und klar. Besonders in Schritt 1, 2 und 3 ist es schön, diese Orientierungshilfen zu haben. Es fühlte sich an wie ein Reset, um an einer gesunden Lebensweise zu arbeiten."

    BG Image

Echte Erfolge, konkrete Zahlen

Zahlen, die für sich sprechen

30.000+

Jährliche Erfolgsgeschichten

Jährliche Erfolgsgeschichten

Cloud
Cloud
Cloud
00112
01235
+

Jahre Erfahrung

00112
01235
+

Jahre Erfahrung

00112
00000
00000
+

kompetente Berater:innen

00112
00000
00000
+

kompetente Berater:innen

00001
00000
00000
00000
+

erreichte Meilensteine im Schritteplan

00001
00000
00000
00000
+

erreichte Meilensteine im Schritteplan

Hilfe ist immer griffbereit

Das perfekte Match für deinen Erfolg

Dein Weg, dein Team: Hochwertige Produkte, ein persönlicher Berater:in und die praktische App. Finde dein Match, folge dem Schritteplan und verlasse dich auf geprüfte Qualität. Gemeinsam schaffen wir das!

BG Image
Phone
Phone
Phone
Phone
Phone
Icon

✔️ Tips & Leckere Rezepte

Entdecke Rezepte, die nicht nur richtig lecker sind, sondern dich auch dabei unterstützen, dein Ziel im Schritteplan zu erreichen.

Icon

✔️ Tips & Leckere Rezepte

Entdecke Rezepte, die nicht nur richtig lecker sind, sondern dich auch dabei unterstützen, dein Ziel im Schritteplan zu erreichen.

Icon

✔️ Deine Erfolge fest im Blick

Dein persönlicher Fortschritt ist jederzeit griffbereit. So verlierst du dein Ziel niemals aus den Augen.

Icon

✔️ Deine Erfolge fest im Blick

Dein persönlicher Fortschritt ist jederzeit griffbereit. So verlierst du dein Ziel niemals aus den Augen.

Icon

✔️ Dein Berater immer an deiner Seite

Fragen? Chatte ganz einfach mit dem Berater deiner Wahl – direkt über die App oder per WhatsApp.

Icon

✔️ Dein Berater immer an deiner Seite

Fragen? Chatte ganz einfach mit dem Berater deiner Wahl – direkt über die App oder per WhatsApp.

Fragen & Antworten

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Wie finde ich einen Berater über die App?

Ganz einfach über die integrierte Suche: Finde Experten direkt in deiner Nähe oder lass dich ganz flexibel online beraten.

Wie finde ich einen Berater über die App?
Wie finde ich einen Berater über die App?

Hier ist die aktualisierte Fassung für diesen FAQ-Punkt: Frage: Wie finde ich einen Berater über die App? Antwort: Ganz einfach über die integrierte Suche: Finde Experten direkt in deiner Nähe oder lass dich ganz flexibel online beraten.

Was kostet die Nutzung der App?
Was kostet die Nutzung der App?
Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?
Wie viel Zeit muss ich täglich investieren?
Passt das Programm zu meinem Familienleben?
Passt das Programm zu meinem Familienleben?
Wie macht die App den Schritteplan einfacher?
Wie macht die App den Schritteplan einfacher?
Was passiert, wenn ich mal einen Rückschlag habe?
Was passiert, wenn ich mal einen Rückschlag habe?
Ist die Methode wissenschaftlich fundiert?
Ist die Methode wissenschaftlich fundiert?

Dein neuer Lifestyle beginnt in deiner Hosentasche.

Werde Teil von über 30.000 Menschen, die sich jedes Jahr für nachhaltige Erfolge entscheiden. Lade de App, finde deinen persönlichen Berater und starte noch heute mit deinem Schritteplan.

Cloud Image
Cloud Image

Dein neuer Lifestyle beginnt in deiner Hosentasche.

Werde Teil von über 30.000 Menschen, die sich jedes Jahr für nachhaltige Erfolge entscheiden. Lade de App, finde deinen persönlichen Berater und starte noch heute mit deinem Schritteplan.

Cloud Image
Cloud Image

Dein neuer Lifestyle beginnt in deiner Hosentasche.

Werde Teil von über 30.000 Menschen, die sich jedes Jahr für nachhaltige Erfolge entscheiden. Lade de App, finde deinen persönlichen Berater und starte noch heute mit deinem Schritteplan.

Cloud Image
Cloud Image

Scanne den QR-Code, um direkt zum Store zu gelangen.

QR Code
Cloud Image
Cloud Image

Scanne den QR-Code, um direkt zum Store zu gelangen.

QR Code
Cloud Image
Cloud Image

Scanne den QR-Code, um direkt zum Store zu gelangen.

QR Code
Cloud Image
Cloud Image
Cloud Image
Cloud Image
Cloud Image
Cloud Image
Cloud Image
Brand Logo
Die 1 zu 1 Diät Neuigkeiten

Verpasse nichts! Erhalte regelmäßig Rezepte, Erfahrungsberichte und hilfreiche Tipps.

Folge uns auf Social Media

Social Icon
Social Icon
Social Icon
Social Icon
Brand Logo
Die 1 zu 1 Diät Neuigkeiten

Verpasse nichts! Erhalte regelmäßig Rezepte, Erfahrungsberichte und hilfreiche Tipps.

Folge uns auf Social Media

Social Icon
Social Icon
Social Icon
Social Icon
Brand Logo
Die 1 zu 1 Diät Neuigkeiten

Verpasse nichts! Erhalte regelmäßig Rezepte, Erfahrungsberichte und hilfreiche Tipps.

Folge uns auf Social Media

Social Icon
Social Icon
Social Icon
Social Icon